口臭予防！口臭の原因と対策を考える

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本来、口臭をチェックするには、測定器を使用します。それが一番正確な数値がでて、信用できるチェック法ではありますが、はずかしくてなかなか病院へ行けない方や、忙しい方も多いと思います。そこで自分で簡単に口臭チェックをしてみましょう。

下記の項目に、ＹＥＳかＮＯかお答えください。

①　歯茎が腫れぼったく、赤くなっている。　　　　　　　　　　（ＹＥＳｏｒＮＯ）
②　歯と歯の隙間に食べ物がよく詰まる。　　　　　　　　　　　（ＹＥＳｏｒＮＯ）
③　グラグラしている歯がある。　　　　　　　　　　　　　　　（ＹＥＳｏｒＮＯ）
④　歯磨きをするとよく血が出る。　　　　　　　　　　　　　　（ＹＥＳｏｒＮＯ）
⑤　舌に舌苔（ぜったい）が大量についていて舌が白い。　　　　（ＹＥＳｏｒＮＯ）
⑥　口がよく乾く。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ＹＥＳｏｒＮＯ）
⑦　口の中がネバネバしている。　　　　　　　　　　　　　　　（ＹＥＳｏｒＮＯ）
⑧　喫煙者である。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ＹＥＳｏｒＮＯ）
⑨　食事をとる時間が不規則だったり、偏った食生活をしている。（ＹＥＳｏｒＮＯ）
⑩　歯磨きをあまりしない。　　　　　　　　　　　　　　　　　（ＹＥＳｏｒＮＯ）
⑪　人から口臭を指摘されたことがある。　　　　　　　　　　　（ＹＥＳｏｒＮＯ）
⑫　胃潰瘍や糖尿病などの病気を抱えている。　　　　　　　　　（ＹＥＳｏｒＮＯ）
⑬　入れ歯を寝るときもはめている。　　　　　　　　　　　　　（ＹＥＳｏｒＮＯ）
⑭　入れ歯の手入れをあまりしない。　　　　　　　　　　　　　（ＹＥＳｏｒＮＯ）
⑮　口内炎がよくできる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ＹＥＳｏｒＮＯ）
⑯　飲み物を飲むと歯がしみることがある。　　　　　　　　　　（ＹＥＳｏｒＮＯ）

３つ以上、ＹＥＳに○がついた人は口臭があるかもしれません。
その方は次の簡単なテストをしてみましょう。

方法：コップに息を吐き出してください。そして少し時間をおいて、その臭いをかぎます
結果：もし、少しでも臭いを感じたら、あなたは口臭がある可能性が高いと言えます。

気になる方は、歯科を受診し、しっかり診断してもらいましょう。口臭の原因を知ることができれば、対処することができますよ。

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現代病でしょうか？口臭を気にする人が、ここ最近増加傾向にあります。それに伴い、様々な企業から次々と口臭対策グッズが売り出されています。その反面、日頃から行っている口内のお手入れ方法が間違っていて、状態を悪化させるケースも発生しているようです。口臭をなくすためには、日頃どんな口臭ケアが最適なのでしょうか？