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口臭を自分でチェックしてみましょう!

本来、口臭をチェックするには、測定器を使用します。それが一番正確な数値がでて、信用できるチェック法ではありますが、はずかしくてなかなか病院へ行けない方や、忙しい方も多いと思います。そこで自分で簡単に口臭チェックをしてみましょう。

下記の項目に、YESかNOかお答えください。

① 歯茎が腫れぼったく、赤くなっている。          (YESorNO)
② 歯と歯の隙間に食べ物がよく詰まる。           (YESorNO)
③ グラグラしている歯がある。               (YESorNO)
④ 歯磨きをするとよく血が出る。              (YESorNO)
⑤ 舌に舌苔(ぜったい)が大量についていて舌が白い。    (YESorNO)
⑥ 口がよく乾く。                     (YESorNO)
⑦ 口の中がネバネバしている。               (YESorNO)
⑧ 喫煙者である。                     (YESorNO)
⑨ 食事をとる時間が不規則だったり、偏った食生活をしている。(YESorNO)
⑩ 歯磨きをあまりしない。                 (YESorNO)
⑪ 人から口臭を指摘されたことがある。           (YESorNO)
⑫ 胃潰瘍や糖尿病などの病気を抱えている。         (YESorNO)
⑬ 入れ歯を寝るときもはめている。             (YESorNO)
⑭ 入れ歯の手入れをあまりしない。             (YESorNO)
⑮ 口内炎がよくできる。                  (YESorNO)
⑯ 飲み物を飲むと歯がしみることがある。          (YESorNO)

3つ以上、YESに○がついた人は口臭があるかもしれません。
その方は次の簡単なテストをしてみましょう。

方法:コップに息を吐き出してください。そして少し時間をおいて、その臭いをかぎます
結果:もし、少しでも臭いを感じたら、あなたは口臭がある可能性が高いと言えます。

気になる方は、歯科を受診し、しっかり診断してもらいましょう。口臭の原因を知ることができれば、対処することができますよ。

口臭予防

現代病でしょうか?口臭を気にする人が、ここ最近増加傾向にあります。それに伴い、様々な企業から次々と口臭対策グッズが売り出されています。その反面、日頃から行っている口内のお手入れ方法が間違っていて、状態を悪化させるケースも発生しているようです。口臭をなくすためには、日頃どんな口臭ケアが最適なのでしょうか?
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